白癜风是不可能在短时间内恢复的，所以患者要做好长期诊治的心理准备。由于这种疾病的病因非常复杂，诊治也受到很多因素的影响，很多患者一般会因为治疗缓慢、治疗过程中遇到很多挫折而半途而废，导致患处扩散。因此，除了科学治疗外，患者还需要自身的持续配合和辅助护肤，才能有效促进病情的恢复。那么，如何促进白斑的恢复呢?成都博润白癜风医院为大家讲解下。

　　重视一日三餐!仅靠医院的技术设备远远不够，还需要患者在日常护理中相互配合，如一日三餐的饮食护理。现在的年轻人很少一日三餐规律饮食，这也是白癜风发病年轻化的原因之一。饮食不规律，挑食，容易缺乏微量元素，阻碍黑素细胞的合成。所以白癜风患者不要小看这个小事，很可能是康复道路上的障碍。因此，白斑病患者必须每天养成良好的饮食习惯，以帮助他们恢复健康的肤色，减少其他疾病的发生。

　　加强体育锻炼!白癜风患者一定要注意提高免疫力。只有当身体免疫力好的时候，他们才能有更多的精力来对付白癜风。因此，建议患者定期进行体育锻炼，如每周慢跑三到五次，每次至少半小时。要知道运动是一种帮助提高身体免疫力的方式。免疫系统高的黑素细胞会分解的更好，从而分解新的细胞，加速白斑的恢复。因此，白斑病患者必须养成良好的有氧运动习惯，长期坚持，使白斑病的治疗过程事半功倍。

　　注意提高睡眠质量!白癜风治疗中使用的先进诊疗设备可以有效促进受损黑素细胞，但要想让白癜风更快恢复，患者必须注意科学护理，如提高睡眠质量。充足的睡眠不仅可以消除疲劳，还可以增加血液中的淋巴细胞和B型淋巴细胞。这两种细胞是身体免疫力的“主力军”，可以增强身体的抗病能力，使身体的各项功能发挥得更好，更好的产生黑素细胞。因此，白斑病患者应保持规律的作息，早睡早起。

　　小贴士:为了促进白斑的恢复，白癜风患者也需要保持积极乐观的态度。大多数患者会有一些消极、抑郁、悲观等负面情绪。严重的话，他们的内心会充满焦虑和不安，对未来的生活失去希望。要知道这种态度对患者的病情非常不利，甚至诱发其他疾病。